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웃음치료
1. 웃음이란
웃음(laughter)에는 미소(微笑),고소(苦笑,쓴웃음),홍소(哄笑),냉소(冷笑),조소(嘲
笑),실소(失笑),파안대소(破顔大笑),박장대소(拍掌大笑) 등이 있다. 웃음속에 희노
애락이 다 있지만 진정한 웃음은 기쁨과 즐거움의 웃음이다.
우리 옛말에 일소일소 일노일노(一笑一少 一怒一老)라는 말이 있다. 한번 웃으면 한
번 젊어지고 한번 화내면 한번 늙어진다는 말이다. 또한 소문만복래(笑門萬福來)라
는 말도 있다. 즉 웃으면 복(福)이 온다는 말이다.
우리가 웃고 안 웃고의 차이는 간단한 표정의 차이가 아니라 우리의 생명과 직결된
것으로 건강은 물론이려니와 각 가정의 복(福))과 한 국가의 보건과도 관련되는 엄청난
일이라 할 수 있다.
요즈음 웃음치료가 확산되고 있는데, 미국의 한 기업에서는 일터를 즐겁게 하고 생
산력을 높이려는 목적으로 유머 컨설턴트를 고용하여 한시간 동안 웃기는데 5,000달
러(5백20만원)를 지불한다고 한다. 웃음의 가치를 돈으로 환산할 수는 없지만 우리
는 돈안들이고 웃을 수있지 않은가. 진정으로 부자는 재산의 부요함에 있는 것이 아
니라 웃음의 양, 즉 웃을 수 있는 능력과 시간이라 할 수 있다.
실제로 장수하는 사람들을 보면 낙천적인 성격에다 많이 웃으면서 삶을 즐겁게 살아가는
사람들이다.
특히 우리나라는 전통적으로 자주 웃는 사람을 '실속이 없다','허파에 바람들어 갔다',
'헤프다' 등 부당한 편견을 받고 있는 편이다.
그렇지만 웃음은 자신의 건강은 물론 타인에게까지 즐거움을 줘 밝고 명랑한 사회
가 되는데 도움이 된다.
최근 웃음의 가치를 경제학적으로 추산해보았는데 우리가 한번 웃으면 200만원의
엔돌핀이 나온다고 한다. 그렇다면 우리가 하루에 100번을 웃는다고 가정해 보자!
얼나마 되는지!
한번 계산해 보지 않으시렵니까?
최근 저는 대구보훈병원에서 중풍노인환우들에게 레크리에이션과 웃음을 통한
'웃음치료'를 2회 실시 한적이 있는데 그 효과는 대단했다.
노래할때 손뼉을 칠수 없던 환우가, 노래를 전혀 부를 수 없던 환우 등 그들이 손뼉을
치며, 노래하며, 신나게 춤을 추었던 것이다.
* 웃음은 성공과 장수의 지름길이다.
* 웃으면 복이와요
* 서양속담에 웃음은 내면의 조깅이다.
* 웃음은 동서양을 막론하고 묘약이며 명약이라 말한다.
* 웃음은 만병통치약이다
* 웃는 낫에 침뱃으랴
* 조선왕조때에는 웃음 내시가 있었다.
* 지구에서 웃을 수 있는 동물은 인간밖에 없다.
* 웃음이란 사람만이 가지고 있고 공유할 수 있다
* 웃음이란 일을 즐겁게 하고, 교제를 명랑하게 하며, 가정을 밝게 해 준다.
* 웃음의 반대는 스트레스다. 스트레스가 쌓이면 몸에 병이 생기고 배꼽잡고 웃으
면 스트레스가 풀린다.
* 웃음은 분위기를 밝게 해준다.
* 서로가 웃으면서 대하면 한결 부드러운 사이가 된다.
* 웃음이 있는 곳엔 항상 많은 사람이 모인다.
* 웃음은 마음의 여유를 가져다 준다.
* 웃음이 있는 곳에 행복이 있고 고난도 웃음으로 이겨낸다.
* 인상좋은 웃음에는 상대방을 당기는 힘이 있다
* 웃음이 최고의 마케팅이다.
* 웃음으로 상대방의 허물을 용서할 수 있다.
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