등반 시 발을 잘 사용하도록 노력하라

등반 시 발을 잘 사용하도록 노력하라

 

1. 초보자는 작은 홀드 위에서 서있는 것과 미끄러짐 없이 홀드 위를 움직이는 법을 배워야 한다.

 

2. 중급자는 발동작에 정확함을 더하고, 고급자는 새로운 발과 몸의 자세를 완성한다.

 

3. 전문가는 오버행에서 바위에 몸을 붙여 있을 수 있도록 하기 위해서 몸전체로 발홀드를 누르는 법을 배워야 한다.