발 사용법 5

발 사용법 5

보다 적합한 바디 포지션을 연습해라.

 

좋은 발동작은 발을 어떻게 디디는가에 달린 만큼, 바디 포지션을 어떻게 취하느냐에 따라 달라진다.

 

보다 적합한 바디 포지션은 발란스가 유지되도록 해주고, 발 홀드에 가능한 많은 체중이 실리도록 해주고, 좀 더 먼 곳으로 나갈 수 있도록 해준다.

 

고전적인 바디포지션의 훈련방법은 손을 쓰지않고 등반하는 것이다.

 

낮은 각의 페이스 루트를 찾아서 손은 오직 발란스 만을 위해서 쓰면서 톱 로핑으로 올라라.

 

그러기 위해서는 벽으로부터 몸을 떨어지게 해야지만 벽에 서 있을 수 있을 것이다.

 

연습을 통해서 전무후한 경사진 벽도 손을 쓰지 않고 풋홀드가 큰 만큼 멀리 딛을 수 있을 것이다.