암벽 릿지
발 쓰는 기술 2
레이백 (lay back): 반대 방향의 힘을 이용한 등반으로서 손으로는 당기고 발로는 반대편을 밀어 생기는 힘으로 지지력을 얻는 기술이다. 가급적 신속하고 과감하게 행한다.
